Quiche cu Somon Afumat si Fistic
Mic Dejun
Omega 3, antioxidanți, vitamine B şi D, proteine uşor de digerat şi de absorbit în organism, graţie somonului. Grăsimi nesaturate, calciu, potasiu, fosfor şi magneziu, graţie fisticului. Consistenţă, dar conţinut caloric redus, graţie panko. Antioxidanţi, minerale şi aromă distinctă, graţie busuiocului şi pătrunjelului verde. Toate în această tartă franţuzească gustoasă, săţioasă şi ideal a fi servită ca gustare sau fel secundar.
Valori nutritionale
130 g
Gramaj
335 kcal
Calorii
1
Nr Portii
| Valori per portie | * DZ | |
|---|---|---|
| Total Grasimi | 23 g | 29 % |
| Acizi grasi saturati | 2 g | 9 % |
| Colesterol | 186 mg | 62 % |
| Total Glucide | 17 g | 6 % |
| Zaharuri | 1 g | - |
| Fibre | 1 g | 3 % |
| Proteine | 14 g | 29 % |
| Sare | 1 g | 16 % |
10%
3%
6%
* DZ - doza zilnica recomandata.
Ingrediente
Somon Fume, Mascarpone, Oua, Fistic, Patrunjel verde, Piper negru macinat, Sare fina, Cosulet Tarta
Alergeni
Gluten, Arahide, Peste, Oua, Lactoza, Amidon, Fistic
Produs intr-o unitate autorizata care proceseaza peste, telina, mustar, susan, gluten, lapte, oua, soia, fructe cu coaja.
